英語で自己紹介をスムーズに！練習法とコツを徹底解説


英語での自己紹介がスムーズにできない理由

英語で自己紹介をするとき、こんな悩みを抱える人が多いです。

  • 言いたいことが頭でまとまらない

  • 文法や単語が出てこずつっかえる

  • ネイティブらしい自然な言い回しがわからない

自己紹介は、初対面で第一印象を決める重要な場面。練習次第でスムーズに話せるようになります。

自己紹介練習の基本ステップ

1. 内容を整理する

  • 名前、出身、仕事・学校、趣味、特技など基本項目をリストアップ

  • 伝えたい順番を決めると頭が整理される

2. 短い文で作る

  • 例：「My name is …」「I’m from …」「I like …」

  • 長い文章より短く区切った方が言いやすい

3. 定型フレーズを覚える

  • “Nice to meet you. I’m …”

  • “I work as a …” / “I study …”

  • “In my free time, I enjoy …”
    フレーズを覚えるとスムーズに話せる

4. 声に出して練習

  • 鏡の前やスマホ録音で練習

  • 発音やイントネーションを確認

  • 友達やオンライン英会話で実際に話してみる

5. ストーリー化する

  • 趣味や仕事にまつわる簡単なエピソードを1つ添える

  • 「話のきっかけ」になり、会話が広がりやすい

6. 繰り返し練習して自然に

  • 1日1回でも声に出して練習する

  • フレーズを暗記ではなく口が覚えるレベルまで反復

練習の応用テクニック

  • タイマーを使って30秒自己紹介：時間内に話す練習でテンポを意識

  • 英語日記に自己紹介を書いて声に出す：書く力と話す力を同時に鍛える

  • ネイティブの自己紹介動画を真似する：自然なリズムと表現を習得

まとめ

英語の自己紹介は、短いフレーズと簡単なストーリーを組み合わせることでスムーズに話せるようになります。
定型表現を覚え、声に出して反復練習すれば、初対面でも自信を持って自己紹介できるようになります。

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