停電が夏季に起きた場合の注意点


夏季の停電は、冬とは異なり高温による健康被害が最も深刻です。特に冷房が使えない状況では、熱中症や脱水などのリスクが急速に高まります。家庭内でも安心できないため、適切な対応と備えが重要です。

■ 主な危険性

  1. 熱中症・脱水症状
    　冷房が使えず、室温が上昇すると体温調整が難しくなります。高齢者や乳幼児、持病のある人は特に注意が必要です。

  2. 食中毒のリスク
    　冷蔵庫が止まると食品が傷みやすく、特に肉・魚・乳製品などは数時間で腐敗が進みます。

  3. 通信・情報遮断
    　スマホやWi-Fiが使えなくなると、災害情報や避難情報が得られなくなる恐れがあります。

  4. 夜間の安全確保
    　停電で照明が使えない場合、転倒や虫刺されなどの危険が増えます。懐中電灯や虫除けの準備が必要です。

■ 夏季停電時の対策

  1. 室温を下げる工夫
    　- 窓を開けて風を通す（ただし熱風を避けるため、日中はカーテンを閉めて遮光）
    　- 打ち水や濡れタオルを使って体感温度を下げる
    　- 保冷剤を首・脇の下・太ももの付け根に当てて体温を下げる

  2. 水分・塩分補給
    　- 常温保存できるスポーツドリンクや経口補水液を備蓄
    　- コーヒーやアルコールは利尿作用があり脱水を悪化させるため控える

  3. 冷蔵庫の中身を守る工夫
    　- なるべく開閉を避けることで冷気を保持
    　- 保冷剤や凍らせたペットボトルを活用
    　- 長期化が予想される場合はクーラーボックスに移す

  4. 電源・通信の確保
    　- モバイルバッテリーやソーラー充電器を常備
    　- 電池式ラジオで情報を受信できるようにする

  5. 避難の判断
    　室温が35℃を超える、体調に異変が出る場合は、冷房のある公共施設（避難所、コンビニ、図書館など）へ避難を検討しましょう。

■ まとめ

夏季の停電は、「暑さによる体調悪化」が最大のリスクです。
水分・通風・情報確保の3点を意識し、無理をせず早めに安全な場所へ避難することが大切です。

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