家庭でできる停電対策の基本チェックリスト｜災害に備える日常準備


突然の停電は、生活に大きな影響を与えます。特に災害時や電力トラブル時には、事前の準備が被害を最小限に抑えるカギです。

この記事では、家庭で簡単にできる 停電対策の基本チェックリスト を紹介します。

1. 非常用電源・照明の準備

  • 懐中電灯と予備の電池を用意

  • LEDランタンやキャンドルを準備

  • モバイルバッテリーや充電式電池を充電

  • 家族で使える非常用コンセントやソーラー充電器を検討

2. 家庭内の電化製品・家電対策

  • 停電時に電源を切るべき家電をリスト化

  • 冷蔵庫・冷凍庫の食材を保冷バッグや氷で守る方法を確認

  • 待機電力を減らすため、使わない家電はコンセントから抜く

  • 停電時でも最低限使用する家電（医療機器など）を優先順位付け

3. 食料・水の備蓄

  • 飲料水は1人1日3リットル×3日分を目安に備蓄

  • 電気を使わず食べられる保存食・レトルト食品を用意

  • 冷蔵庫の食材管理の方法を家族で確認

  • 賞味期限を定期的にチェックして、無駄を防ぐ

4. 情報・連絡手段の確保

  • **ラジオ（乾電池式または手回し式）**を準備

  • 家族間の連絡手段や避難方法を確認

  • スマホの緊急連絡先リストを紙でも保存

  • 停電時に使える地域の防災アプリやSNS情報を確認

5. 家族での行動計画

  • 停電時の家族集合場所を決める

  • 小さな子どもや高齢者がいる場合のサポート方法を話し合う

  • 避難所や避難経路を事前に確認

  • 家族全員で停電時のシミュレーションを行う

まとめ

停電は突然起こるものですが、家庭で事前にチェックリストを活用すれば、安全・安心・快適な生活を維持することが可能です。

  • 非常用電源・照明の準備

  • 家電・食料の備蓄と管理

  • 情報・連絡手段の確保

  • 家族での行動計画

これらを家庭で実践することで、停電時の不安を大幅に減らし、災害にも強い家族づくりができます。


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